Фруктовый салат с киноа рецепт приготовления | Vegan-Food.info - вкусные вегетарианские и веганские рецепты

Фруктовый салат с киноа

Этот фруктовый салат настоящее удовольствие! Благодаря разноцветному киноа он выглядит очень эффектно и дарит вашему организму много растительного белка. Яркие ягоды богаты витаминами, а листочки мяты подарят свежесть в летний день.

Фруктовый салат с киноа

Фруктовый салат с киноа

Этот фруктовый салат настоящее удовольствие! Благодаря разноцветному киноа он выглядит очень эффектно и дарит вашему организму много растительного белка. Яркие ягоды богаты витаминами, а листочки мяты подарят свежесть в летний день.
Время приготовления35 мин
Общее время35 мин
Блюдо: десерт, завтрак, салат
Кухня: веганская, вегетарианская
Keyword: без глютена, без лактозы, Легкое, мало жира, много клетчатки
Порции: 2
Калорий: 304ккал

Ингредиенты

  • 62,5 г киноа трехцветная
  • 135 г клубники
  • 100 г черники
  • 170 г нектаринов
  • 0,5 ст.л. лимонного сока
  • 4 ч.л. меда

Способ приготовления

  • Отварить киноа, как указано на упаковке
  • Пока киноа варится — нарезать клубнику и нектарины
  • Смешать клубнику, нектарин и чернику в миске, добавить остывшую киноа и заправку из лимонного сока и мёда
  • Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating