Рецепт тыквы запеченной в духовке кусочками с медом и яблоками | Vegan-Food.info - вкусные вегетарианские и веганские рецепты

Запеченная тыква с яблоками

Чтобы полюбить осень, нужно полюбить тыкву! Мы подготовили для Вас простой рецепт невероятно вкусного и богатого витаминами осеннего лакомства — запечённой тыквы с яблоками.

Рецепт тыквы запеченной в духовке кусочками с медом и яблоками

Время приготовления 25 мин

Общее время 25 мин

Блюдо: десерт, на завтрак

Кухня: веганская, вегетарианская

Признаки: без глютена, без лактозы, Легкое, мало жира, много клетчатки 

Порции: 2 

Калорий: 287 ккал

Ингредиенты

  • 250 г тыквы
  • 2 шт яблок
  • 30 г изюма
  • 40 г смеси семян подсолнечник, тыква, лен
  • 2 ч.л. меда

Способ приготовления

  1. Тыкву и яблоки очистить от кожуры, нарезать на небольшие кубики.
  2. Из фольги сделать лодочку и выложить туда тыкву, запечь при 200℃ в течении 15 минут до мягкости.
  3. Яблоки завернуть в фольгу и запекать при 200℃ 5 минут.
  4. Есть время занятся изюмом: замочите изюм в кипятке на 10 минут.
  5. На тарелку выложить яблоки, тыкву, посыпать изюмом и смесью семян. Полить медом.
  6. Вкусное и полезное блюдо готово. Приятного аппетита!
Рецепт тыквы запеченной в духовке кусочками с медом и яблоками
Рецепт тыквы запеченной в духовке кусочками с медом и яблоками
Рецепт тыквы запеченной в духовке кусочками с медом и яблоками

1 comment on “Запеченная тыква с яблоками

  1. Противень застелите пергаментом, выложите тыкву и запекайте в духовке до мягкости около 15 минут при температуре 190 градусов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *